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冬季養生有兩寶,降壓降糖妙用多!不吃就太虧了~
作者:cwx 來源: 日期:2018/1/10 9:08:25 人氣: 標簽:

冬天身體需要儲存充足的能量

來年春天才能精神煥發,有精氣神兒!

為您推薦冬天最適宜的兩款“補益零食

看看哪款適合你


“小身材、大能量”說的就是芝麻啦!芝麻中富含蛋白質、碳水化合物、脂肪,活脫脫就是一個能量儲備庫!冬天多吃芝麻,好處多多哦~

推薦指數:☆☆☆☆☆

功效:

補益肝腎。

填精補髓。

生發黑發。

通便。

芝麻的適宜人群

冬天是補腎的好時節,吃芝麻可以補益肝腎,秋冬養陰,秋冬可以養滋養陰精,補充生命能量,增強抵抗力。

松子


松子不僅是松鼠的最愛,松子還應該是患有風濕病痛、心腦血管疾病、便秘的老年人的心頭好!

推薦指數:☆☆☆☆☆

功效:

祛風寒。古書記載松子有“逐風痹寒氣”的功效,老年人到了冬天老寒腿難受,可以多吃松子來緩解。

保護心腦血管。松子富含亞油酸,能防止膽固醇在血脂、血管里面沉積,對血管有保護作用。

潤腸通便。松子里面植物油多,還含有植物纖維,這些都可以具有潤腸通便的作用。

松子潤湯通便妙方推薦

四仁湯


冬季養生

吃肉吃山貨吃根莖

還可以吃種子喲~

芝麻和松子,手邊的養生小零食!


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